“قدرت‌مند شدن زنان : از خودت شروع کن، دنیا را تغییر بده”

همانطور که می دانید مهم‌ترین عامل رشد و استقلال هر انسانی اعتماد به نفس است.اگر اعتماد به نفس کافی برای حاضر شدن در اجتماع را نداشته باشید هیچوقت فرصت رشد رو پیدا نخواهید کرد،همچنین هر فردی که دانش و اطلاعات بیشتری دارد توانمندی بیشتری در متقاعد کردن اطرافیانش دارد ،نکته اصلی اینجاست که تنها راه حل سازنده این است که شما تغییر کنید تا اطرافیانت تغییر کنند و این اتفاق نمی افتد مگر اینکه رنج تغییر را بپذیرید .

مهم ترین گام ها برای تغییر کردن کدام اند؟

اولین گام افزایش اطلاعات و دانش است اما وقتی با خانواده ای روبرو هستیم که اجازه درس خواندن و بیرون رفتن به ما نمیدهند راه حل چیست؟

صد در صد که ما تسلیم نمی شویم و از راه حل های موجود برای رشد و ترقی خودمان استفاده می کنیم ،از اپلیکیشن های کتاب آنلاین استفاده کنید و روزانه ساعتی را به خواندن کتاب اختصاص دهید حتی اگر خانه دار هستید می توانید از کتاب صوتی در حین آشپزی و کارهای خانه استفاده کنید شاید در ابتدا فکر کنید این کار بیهوده است اما به زودی می بینید که افکار و راه حل هایی به ذهنتان می رسد که در گذشته وجود نداشتند و همین افکار به شما اعتماد به نفس کافی برای مواجهه با دیگران می دهند خواندن کتاب را به یک عادت در زندگی خودتان تبدیل کنید و اگر لازم شد از منابع دیگری مثل یوتیوب و اینستاگرام برای یادگیری استفاده کنید.برای شروع چند کتاب به شما معرفی می کنم که در رابطه با زنانی است که زندگی بسیار سختی را پشت سر گذاشته اند مطعنم که وضعیت شما به قدر ان ها بد نیست.

نادیا مراد،در قلمرو پادشاهان،حرمسرای قذافی 

پیشنهاد می کنم با این کتاب ها شروع کنید و سپس به سمت کتاب های خودشناسی و اعتماد به نفس بروید.

دومین گام رسیدگی به ظاهر و زیباییتان است،اگر اطرافیان این احساس را به شما می دهند که زیبا نیستید یا بی ارزش هستید خودتان مهر تایید به نگاه آنها نزنید حتی اگر شرایط و امکانات مالی برای رسیدگی پوستتان را ندارید ماسک های خانگی درست کنید و به لطافت پوست صورت و بدنتان اهمیت بدهید از حداقل امکانات استفاده کنید کمترین مزیت این کار اینه که خودت از نگاه کردن به خودت لذت میبری باور کنید زیبایی یک امتیاز برای شماست و ممکن است اوایل این مسیر اطرافیان شما را مسخره کنند اما بازم مستلزم صبوری شماست به مرور به ثابت قدم بودن شما ایمان می آورند.

گام سوم رسیدگی به اندام و سلامتی جسم است،باور کنید ورزش علاوه بر اینکه تناسب اندام شما را حفظ می کند به افزایش انرژی و شادابی شما کمک می کند اگر شرایط مالی یا خانوادگی شما اجازه نمی دهد به باشگاه بروید در خانه ورزش کنید از یوتیوب و اینستاگرام می توانید تمرین های زیادی را یاد بگیرید ،حداقل هفته ای چهار روز ورزش کنید آماده باشید که مورد تمسخر قرار بگیرید اما ثابت قدم باشید شما نمی دانید در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد منتظر باشید که برای فرصت ها آمادگی داشته باشید

نتیجه گیری:انجام دادن همه کارها و رسیدگی به خودتان اگر هیچ نتیجه ای هم نداشته باشد دست کم به شما این احساس را می دهد که زندگیتان بیهوده نیست و باعث می شود از شد افسردگی و پوچی خلاص شوید علاوه بر این شما روی دیگر زندگی را ندیده اید نمیدانید در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد شاید رفتار آگاهانه شما باعث شد در نظراتشان تجدید نظر کنند شاید فرصت کاری مناسب یا همسر مناسبی یافتید و در ان لحظه آماده هستید که ان را دریافت کنید چرا که اطلاعات و مهارت های کافی را به دست آورده اید.